Kohtaamisia
mahdollistaen

HOITAVA SAUNA -LUENTO | 30min

Hoitava sauna -luennon aikana tutustutaan suomalaisen saunan erityispiirteisiin, käydään läpi saunan monipuolisia terveysvaikutuksia sekä kurkistetaan ainutlaatuiseen hoitoperinteeseen. Saat myös ideoita siihen, kuinka voit hoitaa itseäsi saunomalla.

LISÄTIETOJA

-Luento kestää 30 minuuttia ja se voidaan toteuttaa missä tahansa.
-Luento ei edellytä saunaa.
-Vähintään 8 hengen ryhmille.
-Sisältää luennon sekä rentouttavan, tunnelmaan sopivan teen.

VALMENTAJA

Luennon pitää Terhi Ruutu,  koulutettu hieroja, Saunaterapeutti sekä hyvinvoinnin suurkuluttaja, Terhen Helsingistä. Inspiraationa toimii arvostus suomalaista kansanperinnettä ja alkuvoimaa kohtaan, mikä ainutlaatuisessa, suomalaisessa sauna- ja hoitoperinteessämme on. Terhenin missio on luontoyhteyden ja kansanperinteiden palauttaminen urbaaniin arkeen. Terhen on syntynyt halusta pitää suomalainen ainutkertainen saunaperinne elävänä ja vahvana.

Pyydä tarjous

HOITAVA SAUNA -HETKI | 30min + oleskelu wellness-alueella

Hoitava sauna –hetki tarjoaa rentouttavan kurkistuksen suomalaisen saunan terveysvaikutuksiin ja tietoa hoitavasta saunakulttuurista. Hoitava sauna -hetken aikana nautit ohjatusti kevyistä saunahoidoista, kuten turvejalkakylvystä yhdistettynä savisilmähauteisiin. Tilaisuuden jälkeen voit jäädä vapaasti nauttimaan wellness-alueen palveluista.

LISÄTIETOJA

-Hoitohetki kestää 30 minuuttia ja se toteutetaan wellness-alueella.
-Hoidot eivät edellytä saunaa.
-Hoitohetken jälkeen voi jäädä nautiskelemaan wellness-alueesta altailla ja saunoilla.
-Vähintään 8 hengen ryhmille.
-Sisältää hoidot, ohjauksen, tunnelmaan sopivan teen, kylpytakin, pyyhkeen sekä pääsyn wellness-alueelle.

VALMENTAJA

Luennon pitää Terhi Ruutu,  koulutettu hieroja, Saunaterapeutti sekä hyvinvoinnin suurkuluttaja, Terhen Helsingistä. Inspiraationa toimii arvostus suomalaista kansanperinnettä ja alkuvoimaa kohtaan, mikä ainutlaatuisessa, suomalaisessa sauna- ja hoitoperinteessämme on. Terhenin missio on luontoyhteyden ja kansanperinteiden palauttaminen urbaaniin arkeen. Terhen on syntynyt halusta pitää suomalainen ainutkertainen saunaperinne elävänä ja vahvana.

Pyydä tarjous

HOITAVA SAUNA -WORKSHOP | 3,5h + oleskelu wellness-alueella

Hoitava sauna -workshopissa tutustutaan suomalaisen saunan erityispiirteisiin, saunan terveysvaikutuksiin, parantavaan luontoon sekä kurkistetaan ainutlaatuiseen hoitoperinteeseen.Workshopissa opitaan myös eri yrttien hoitavista vaikutuksista. Workshopin aikana pääset myös itse tekemään valmistamalla oman yksilöllisen yrttinyytin. Tämän jälkeen yrttinyyttihieronta toteutetaan saunan lämmössä.

Workshopin aikana saat myös runsaasti ideoita ja kotihoito-ohjeita, kuinka voit itse hoitaa itseäsi saunalla. Hoitava sauna -workshop on kokonaisvaltainen ja rentouttava matka suomalaisen hyvinvoinnin alkulähteille, saunan lauteille.

LISÄTIETOJA

-Hoitohetki kestää 3,5 tuntia ja se toteutetaan wellness-alueella. Hoitohetken jälkeen voi jäädä nautiskelemaan wellness-alueesta altailla ja saunoilla.
-Vähintään 6 hengen ryhmille.
-Sisältää kaikki tarvittavat workshop-materiaalit, luennon, 3 erilaista hoitoa (kuorinta, yrttinyyttihieronta, viilentävä päähieronta), tunnelmaan sopivan teen, kylpytakin, pyyhkeen ja vapaan pääsyn wellness alueelle.

VALMENTAJA

Luennon pitää Terhi Ruutu,  koulutettu hieroja, Saunaterapeutti sekä hyvinvoinnin suurkuluttaja, Terhen Helsingistä. Inspiraationa toimii arvostus suomalaista kansanperinnettä ja alkuvoimaa kohtaan, mikä ainutlaatuisessa, suomalaisessa sauna- ja hoitoperinteessämme on. Terhenin missio on luontoyhteyden ja kansanperinteiden palauttaminen urbaaniin arkeen. Terhen on syntynyt halusta pitää suomalainen ainutkertainen saunaperinne elävänä ja vahvana.

Pyydä tarjous

OMAN MIELEN JOHTAMINEN- LUENTO | 1h

Luennon voi pitää minkä tahansa jo varatun kokoustilan yhteydessä. Hinta 55 €/hlö

LUENNON SISÄLTÖ

Oman mielen johtamisen luennolla kerrotaan keinoista, joilla voidaan auttaa jaksamaan paremmin kuormittavinakin aikoina. Luennolla opitaan ymmärtämään paremmin miten mielemme toimii. Itsensä johtaminen ja tietoinen läsnäolo vähentävät stressiä, parantavat keskittymiskykyä
ja edesauttavat palautumista. Itsensä johtamisen taito on myös edellytys sille, että pystyy kohtaamaan ja johtamaan muita.

-Mitä itsensä johtaminen ja mielen hallinta on?
-Stressin pelikentät – missä vietät peliaikaasi
-Mielen hallinta henkisenä voimavarana
-”Radical self-care”
-Ohjattu mielen harjoitus
-Andas Life –valmennussovellus ja Stressin pelikentät –työkirja

VALMENTAJA
Luennon pitää Eeva Jaakonsalo, KTM, ACC-sertifioitu valmentaja, emotional intelligence coach ja mindfulness-ohjaaja Andas Oy. Eevalla on 20 vuoden kokemus johtamisesta, liikkeenjohdon konsultoinnista ja yritysvalmennuksesta. Hän valmentaa yritysten ylintä johtoa, esimiehiä ja asiantuntijoita ja on kysytty puhuja
yrityksissä, asiakastilaisuuksissa ja seminaareissa.

Pyydä tarjous

OMAN MIELEN JOHTAMINEN- LUENTO | 1h

Luento + kokous sisältää tilaisuuteen sopivan kokoustilan sekä luennon. Hinta 65 €/hlö

LUENNON SISÄLTÖ

Oman mielen johtamisen luennolla kerrotaan keinoista, joilla voidaan auttaa jaksamaan paremmin kuormittavinakin aikoina. Luennolla opitaan ymmärtämään paremmin miten mielemme toimii. Itsensä johtaminen ja tietoinen läsnäolo vähentävät stressiä, parantavat keskittymiskykyä
ja edesauttavat palautumista. Itsensä johtamisen taito on myös edellytys sille, että pystyy kohtaamaan ja johtamaan muita.

-Mitä itsensä johtaminen ja mielen hallinta on?
-Stressin pelikentät – missä vietät peliaikaasi
-Mielen hallinta henkisenä voimavarana
-”Radical self-care”
-Ohjattu mielen harjoitus
-Andas Life –valmennussovellus ja Stressin pelikentät –työkirja

VALMENTAJA
Luennon pitää Eeva Jaakonsalo, KTM, ACC-sertifioitu valmentaja, emotional intelligence coach ja mindfulness-ohjaaja Andas Oy. Eevalla on 20 vuoden kokemus johtamisesta, liikkeenjohdon konsultoinnista ja yritysvalmennuksesta. Hän valmentaa yritysten ylintä johtoa, esimiehiä ja asiantuntijoita ja on kysytty puhuja
yrityksissä, asiakastilaisuuksissa ja seminaareissa.

Pyydä tarjous

OMAN MIELEN JOHTAMINEN- LUENTO | 1h + oleskelu wellness-alueella

Luento + kokous + wellness sisältää tilaisuuteen sopivan kokoustilan, luennon ja kattoterassin wellness-alueen upeilla saunoilla ja altailla. Hinta 75 €/hlö

LUENNON SISÄLTÖ

Oman mielen johtamisen luennolla kerrotaan keinoista, joilla voidaan auttaa jaksamaan paremmin kuormittavinakin aikoina. Luennolla opitaan ymmärtämään paremmin miten mielemme toimii. Itsensä johtaminen ja tietoinen läsnäolo vähentävät stressiä, parantavat keskittymiskykyä
ja edesauttavat palautumista. Itsensä johtamisen taito on myös edellytys sille, että pystyy kohtaamaan ja johtamaan muita.

-Mitä itsensä johtaminen ja mielen hallinta on?
-Stressin pelikentät – missä vietät peliaikaasi
-Mielen hallinta henkisenä voimavarana
-”Radical self-care”
-Ohjattu mielen harjoitus
-Andas Life –valmennussovellus ja Stressin pelikentät –työkirja

VALMENTAJA
Luennon pitää Eeva Jaakonsalo, KTM, ACC-sertifioitu valmentaja, emotional intelligence coach ja mindfulness-ohjaaja Andas Oy. Eevalla on 20 vuoden kokemus johtamisesta, liikkeenjohdon konsultoinnista ja yritysvalmennuksesta. Hän valmentaa yritysten ylintä johtoa, esimiehiä ja asiantuntijoita ja on kysytty puhuja
yrityksissä, asiakastilaisuuksissa ja seminaareissa.

Pyydä tarjous